恐惧管理理论 Terror Management Theory

核心观点

每个人都有一定的死亡焦虑。我们都明白自己难逃一死，这个认知会促使我们去做一些排解焦虑的事情。

TMT认为，人的信念是一连串潜意识层面递进的逻辑。 研究发现，那些死亡焦虑比较低的人，往往会从事一些提升自尊的行为。这也是我们积极参与文化创作的原因之一。文化提供了一种象征性不朽（Symbolic Immortality）的途径。文化作品也因此被得到延续。

TMT还认为，个人对文化世界观的投入越多，这个文化就繁盛，这个人的死亡焦虑就会越下降。 如果存在另一个文化世界观（Cultural Worldview），且其在某种程度上会威胁到这个人的文化世界观，那在这个人眼中其他文化世界观的受众就对这个人的象征性不朽造成了威胁。

关键词

• 宗教仪式中的来生准备。本质是出于自我延续（self-preservation）的需要。
• “不朽的筹划（Immortality Project）”，即人会主动参与某些事情，能让他们感觉自己被记住，从而留下一些东西。

常见情况

“我知道我有一天将要死去，因此我必须要做一些事情来缓解这种焦虑，于是我投身于自己的文化世界观。”；

“我越是感觉到自己将要死去，越是感受到存在主义层面的恐惧，越想要创造一些东西来表现自己，把我的存在‘凝固（crystallize）’住，让我死后不再化为乌有。”